Entrenamiento
40 min
Mancuerna +
Cuádriceps +
333 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Círculo de brazos
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Separación con Banda de Resistencia
Rotación de torso
Flexión frontal del hombro
Descanso
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