Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de 5 Días para Definición de Verano para Mujeres

Día 1

Glúteos y Isquiotibiales

Día 2

Espalda, Brazos y Cardio

Día 3

Abs y HIIT

Día 4

Quema de Cuádriceps y Glúteos

Día 5

Pecho, Hombros y Abdomen

Programa de 5 Días para Definición de Verano para Mujeres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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