Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio intermedio para mujeres de 8 semanas

Día 1

Parte Inferior del Cuerpo

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Sesión de glúteos

Día 4

Parte Superior del Cuerpo

Día 5

Entrenamiento de Cuádriceps

Plan de gimnasio intermedio para mujeres de 8 semanas

40 Entrenamientos|8 Semanas

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