Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio intermedio para hombres de 8 semanas

Día 1

Espalda y Pecho

Día 2

Hombros y Brazos

Día 3

Parte Inferior del Cuerpo

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Espalda, Pecho y Hombros

Plan de gimnasio intermedio para hombres de 8 semanas

40 Entrenamientos|8 Semanas

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