Entrenamiento
41 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
342 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Círculo de brazos
Gusano de tierra
Deslizamiento escapular en la pared
Flexión frontal del hombro
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Descanso
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