Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

8 Semanas Para Glúteos Fuertes

Día 1

Hype de Glúteos y Isquiotibiales

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Aplastador de Parte Inferior del Cuerpo

Día 5

Espalda y Hombros

8 Semanas Para Glúteos Fuertes

40 Entrenamientos|8 Semanas

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