Entrenamiento
42 min
Mancuerna +
Isquiotibiales +
290 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Círculo de cadera alterno de pie
Círculo de cadera alterno de pie
Apertura Lateral de Cadera
Círculo de brazos
Separación con Banda de Resistencia
Rotación de torso
Deslizamiento escapular en la pared
Descanso
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