Entrenamiento
39 min
Máquina +
Cuádriceps +
303 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Warmup
Balanceo de Pierna Lateral
Balanceo de Pierna Lateral
Rotación externa de cadera en una pierna
Rotación externa de cadera en una pierna
Apertura Lateral de Cadera
Sentadilla de gorila
Descanso
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