Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Energía para un Gran Trasero de 8 Semanas para Mujeres

Día 1

Sesión de Glúteos

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Parte Inferior del Cuerpo

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Espalda y Hombros

Plan de Energía para un Gran Trasero de 8 Semanas para Mujeres

40 Entrenamientos|8 Semanas

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