Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Pérdida de peso superior en 4 días para hombres

Día 1

Tirones y Cardio

Día 2

Entrenamiento de Fuerza de Empuje y Abdomen

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Entrenamiento de Piernas

Día 5

Parte Superior del Cuerpo y HIIT

Pérdida de peso superior en 4 días para hombres

16 Entrenamientos|4 Semanas

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