Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Fuerza para Hombres de 5 Días

Día 1

Entrenamiento de Pull

Día 2

Entrenamiento de Fuerza de Empuje

Día 3

Quema de Piernas

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Esculpir la Parte Superior del Cuerpo

Programa de Fuerza para Hombres de 5 Días

20 Entrenamientos|4 Semanas

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