Plan de Entrenamiento

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18 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Entrenamiento en Casa de Calistenia de 21 Días

Día 1

Piernas y Glúteos

Día 2

Espalda, brazos y abdominales

Día 3

Tríceps y Oblicuos

Día 4

Recuperación Activa

Día 5

Brazos y abdominales

Programa de Entrenamiento en Casa de Calistenia de 21 Días

18 Entrenamientos|3 Semanas

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