Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Potencia de Cuerpo Completo de 5 Días para Hombres

Día 1

Enfoque de Cuerpo Completo en la Parte Superior

Día 2

Sesión de cuerpo completo enfocada en las piernas

Día 3

Abs y Cardio

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Poder de Pecho y Espalda

Plan de Potencia de Cuerpo Completo de 5 Días para Hombres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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