Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de entrenamiento de 8 semanas para una cintura esbelta para mujeres

Día 1

Sesión de glúteos

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y Abdomen

Día 3

Sesión de cardio

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Golpe de Pierna

Programa de entrenamiento de 8 semanas para una cintura esbelta para mujeres

40 Entrenamientos|8 Semanas

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