Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio intermedio para hombres de 5 días

Día 1

Sesión de Tirón

Día 2

Entrenamiento de Empuje

Día 3

Destruidor de Piernas

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Esculpir la Parte Superior del Cuerpo

Plan de gimnasio intermedio para hombres de 5 días

20 Entrenamientos|4 Semanas

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