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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de 8 Semanas para Mujeres: Mantente Delgada para Siempre

Día 1

Sesión de Cuerpo Inferior

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y HIIT

Día 3

Quemador de Glúteos y Abdomen

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Parte Superior del Cuerpo y LISS

Programa de 8 Semanas para Mujeres: Mantente Delgada para Siempre

40 Entrenamientos|8 Semanas

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