Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Entrenamiento Minimalista para Mujeres de 4 Días

Día 1

Construcción de Potencia en las Piernas

Día 2

Golpe de Cuerpo Completo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Quema de Glúteos

Día 5

Cuerpo Completo

Plan de Entrenamiento Minimalista para Mujeres de 4 Días

16 Entrenamientos|4 Semanas

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