Entrenamiento
40 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
311 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Warmup
Círculo de brazos
Rotación de torso
Deslizamiento escapular en la pared
Flexión Alterna de Hombros
Flexión Cuadrúpede Plus
Descanso
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