Entrenamiento
40 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
326 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Warmup
Círculo de brazos
Flexión Alterna de Hombros
Rotación de torso
Flexión Cuadrúpede Plus
Gusano de tierra
Flexión frontal del hombro
Descanso
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