Entrenamiento

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27 min

Cinta de Correr

Cuádriceps +

207 kcal

Sesión de HIIT

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de quema de calorías de 5 días para hombres

20 Entrenamientos

4 Semanas

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Círculo de tobillo

Left Side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de tobillo

Right Side

20 sTiempoSin equipo

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Gusano de tierra

20 sTiempoSin equipo

Rodillas Altas

20 sTiempoSin equipo

Círculo de rodilla

20 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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