Plan de Entrenamiento

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17 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de entrenamiento de calistenia de 4 días para hombres

Día 1

Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Sesión de Piernas

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad

Día 5

Desafío de Cuerpo Completo

Plan de entrenamiento de calistenia de 4 días para hombres

17 Entrenamientos|4 Semanas

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