Plan de Entrenamiento

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32 Entrenamientos

7 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Entrenamiento de Cuerpo Completo de 8 Semanas

Día 1

Enfoque Total en las Piernas

Día 2

Cuerpo Completo y HIIT

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Enfoque Total en Glúteos

Día 5

Cuerpo completo y LISS

Programa de Entrenamiento de Cuerpo Completo de 8 Semanas

32 Entrenamientos|7 Semanas

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