Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 8 semanas para un estómago plano en mujeres

Día 1

Glúteos y abdominales

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y LISS

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Escultura de Potencia en la Parte Inferior del Cuerpo

Día 5

Abs y HIIT

Plan de 8 semanas para un estómago plano en mujeres

40 Entrenamientos|8 Semanas

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