Plan de Entrenamiento

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60 Entrenamientos

12 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 12 semanas para mujeres listas para el verano

Día 1

Golpe de Cuerpo Inferior y HIIT

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y LISS

Día 3

Hype de Glúteos

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Quema de Cuerpo Completo y HIIT

Plan de 12 semanas para mujeres listas para el verano

60 Entrenamientos|12 Semanas

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