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32 Entrenamientos

7 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 8 semanas para adelgazar para el verano

Día 1

Cuerpo Completo y HIIT

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y LISS

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Aplastamiento de la Parte Inferior del Cuerpo

Día 5

Cuerpo Completo y HIIT Smash

Plan de 8 semanas para adelgazar para el verano

32 Entrenamientos|7 Semanas

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