Plan de Entrenamiento

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32 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan Femenino Fuerte y Delgado de 8 Semanas

Día 1

Aplastamiento de la Parte Inferior del Cuerpo

Día 2

Parte Superior del Cuerpo & LISS

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Sesión de Glúteos en Llamas

Día 5

Quema Total y HIIT

Plan Femenino Fuerte y Delgado de 8 Semanas

32 Entrenamientos|8 Semanas

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