Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Verano Intermedio de 8 Semanas para Mujeres

Día 1

Parte Superior del Cuerpo y HIIT

Día 2

Día de Piernas

Día 3

Sesión de Cardio

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Ganancias de glúteos

Plan de Verano Intermedio de 8 Semanas para Mujeres

40 Entrenamientos|8 Semanas

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