Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

5 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

7 Preparación para el Desafío PowerHybrid (Principiante)

Día 1

PowerHybrid: Banco Superior

Día 2

PowerHybrid: Correr 2.5 km (1.5 mi)

Día 3

PowerHybrid: Piernas

Día 4

PowerHybrid: Ciclismo 5 km (3.1 mi)

Día 5

PowerHybrid: Peso muerto

7 Preparación para el Desafío PowerHybrid (Principiante)

21 Entrenamientos|5 Semanas

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