Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

5 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Preparación para el Desafío PowerHybrid 21 (Avanzado)

Día 1

PowerHybrid: Banco Superior

Día 2

PowerHybrid: Corriendo 7.5 km (4.6 mi)

Día 3

PowerHybrid: Piernas

Día 4

PowerHybrid: Ciclismo 15 km (9.3 mi)

Día 5

PowerHybrid: Peso muerto

Preparación para el Desafío PowerHybrid 21 (Avanzado)

21 Entrenamientos|5 Semanas

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