Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Calistenia para Hombres de 5 Días

Día 1

Fuerza de la Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Día de recuperación

Día 3

Sesión de Core y Movilidad

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Entrenamiento de Parte Superior del Cuerpo

Plan de Calistenia para Hombres de 5 Días

20 Entrenamientos|4 Semanas

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