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32 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 8 Semanas para un Abdomen Delgado para Mujeres

Día 1

Ganancias de glúteos

Día 2

Parte superior del cuerpo y LISS

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Día de Piernas

Día 5

Cuerpo Completo y HIIT

Plan de 8 Semanas para un Abdomen Delgado para Mujeres

32 Entrenamientos|8 Semanas

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