Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 4 Días para Hombres para Volver a la Ruta

Día 1

Sesión de Empuje

Día 2

Entrenamiento de Tirón + HIIT

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Tormenta de Piernas

Día 5

Cuerpo completo y LISS

Plan de 4 Días para Hombres para Volver a la Ruta

16 Entrenamientos|4 Semanas

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