Plan de Entrenamiento

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32 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Cuerpo Completo Lean para Mujeres de 8 Semanas

Día 1

Cuerpo Completo y HIIT

Día 2

Sesión de Cuerpo Completo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Cuerpo completo y LISS

Día 5

Cuerpo Completo y HIIT

Plan de Cuerpo Completo Lean para Mujeres de 8 Semanas

32 Entrenamientos|8 Semanas

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