Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Gimnasio de 4 Días para Mujeres

Día 1

Aplastamiento de la Parte Inferior del Cuerpo

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y HIIT

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Quemador de Piernas y LISS

Día 5

Quema de Cuerpo Completo

Plan de Gimnasio de 4 Días para Mujeres

16 Entrenamientos|4 Semanas

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