Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio de 4 días para mujeres diseñado para durar

Día 1

Sesión de Potencia de Cuerpo Completo

Día 2

Sesión de glúteos

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Parte Superior del Cuerpo y LISS

Día 5

Aplastamiento de la Parte Inferior del Cuerpo

Plan de gimnasio de 4 días para mujeres diseñado para durar

16 Entrenamientos|4 Semanas

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