Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio de 4 días diseñado para durar para hombres

Día 1

Quema Total de Cuerpo

Día 2

Entrenamiento de Empuje

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Sesión de Tirón

Día 5

Desafío de Piernas y LISS

Plan de gimnasio de 4 días diseñado para durar para hombres

16 Entrenamientos|4 Semanas

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