Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de entrenamiento de 4 días para mujeres ocupadas

Día 1

Parte Inferior del Cuerpo

Día 2

Cuerpo Completo y LISS

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Ganancias de glúteos

Día 5

Quema de Cuerpo Completo

Programa de entrenamiento de 4 días para mujeres ocupadas

16 Entrenamientos|4 Semanas

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