Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Rutina de entrenamiento de 8 semanas para mujeres hacia el verano

Día 1

Desafío de Piernas

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y HIIT

Día 3

Sesión de Abdomen y Cardio

Día 4

Ganancias de glúteos

Día 5

Cuerpo Completo y HIIT

Rutina de entrenamiento de 8 semanas para mujeres hacia el verano

40 Entrenamientos|8 Semanas

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