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Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.
Plan de Entrenamiento para Mujeres Listas para el Verano de 5 Días
Día 1
Quemador de Piernas y LISS
Día 2
Quema de Cuerpo Completo
Día 3
Abs y HIIT
Día 4
Parte Inferior del Cuerpo
Día 5
Cuerpo Completo & HIIT
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