Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Entrenamiento para Hombres Listos para el Verano de 5 Días

Día 1

Parte Superior del Cuerpo y LISS

Día 2

Día de Piernas

Día 3

Abs y HIIT

Día 4

Entrenamiento de Fuerza para la Parte Superior del Cuerpo

Día 5

Quema Total y HIIT

Plan de Entrenamiento para Hombres Listos para el Verano de 5 Días

20 Entrenamientos|4 Semanas

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