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39 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Corte de Calistenia para Hombres de 8 Semanas

Día 1

Parte Superior (Empuje + Núcleo)

Día 2

Sesión de Core y Movilidad

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Espalda, Pecho y HIIT

Día 5

Quema de Piernas

Programa de Corte de Calistenia para Hombres de 8 Semanas

39 Entrenamientos|8 Semanas

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