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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Pérdida de Peso de Calistenia para Hombres de 4 Días de Cuerpo Completo

Día 1

Cuerpo Completo y HIIT

Día 2

Desafío de Cuerpo Completo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Entrenamiento de Cuerpo Completo y LISS

Día 5

Cuerpo Completo Aplastante

Programa de Pérdida de Peso de Calistenia para Hombres de 4 Días de Cuerpo Completo

16 Entrenamientos|4 Semanas

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