Entrenamiento
50 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
421 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Estiramiento de hombros sentado
Rotación de torso
Gusano de tierra
Flexión frontal del hombro
Flexión Alterna de Hombros
Descanso
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