Entrenamiento
50 min
Barra +
Cuádriceps +
478 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Rotación externa de cadera en una pierna
Rotación externa de cadera en una pierna
Apertura Lateral de Cadera
Calentamiento de Caderas 90/90
Sentadilla de gorila
Descanso
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