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32 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Calistenia y Pilates en Pared de 8 Semanas para Mujeres

Día 1

Sesión de Piernas

Día 2

Sesión de Pilates en la pared

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Cuerpo Completo

Día 5

Pilates de cuerpo completo en la pared

Plan de Calistenia y Pilates en Pared de 8 Semanas para Mujeres

32 Entrenamientos|8 Semanas

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