Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Reducción de Peso de Calistenia de 21 Días para Mujeres

Día 1

Cuerpo Completo

Día 2

LISS y quemador de abdominales

Día 3

Quemador de Piernas

Día 4

Entrenamiento de HIIT y Movilidad

Día 5

Parte Superior del Cuerpo

Plan de Reducción de Peso de Calistenia de 21 Días para Mujeres

21 Entrenamientos|3 Semanas

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