Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Reducción de Calistenia de 21 Días para Hombres

Día 1

Entrenamiento de Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Sesión de abdominales + cardio

Día 3

Pierna y HIIT

Día 4

Sesión de Núcleo y Movilidad

Día 5

Parte Superior del Cuerpo

Plan de Reducción de Calistenia de 21 Días para Hombres

20 Entrenamientos|3 Semanas

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