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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 4 Días para Volver a lo Básico para Mujeres

Día 1

Ganancias de Pierna

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Ganancias de glúteos

Día 5

Cuerpo Completo y HIIT

Plan de 4 Días para Volver a lo Básico para Mujeres

16 Entrenamientos|4 Semanas

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