Entrenamiento
50 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
411 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Warmup
Estiramiento de pecho detrás de la cabeza
Rotación de torso
Deslizamiento escapular en la pared
Flexión Alterna de Hombros
Gusano de tierra
Descanso
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