Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de entrenamiento avanzado de 5 días para mujeres

Día 1

Parte Inferior del Cuerpo

Día 2

Espalda y Pecho

Día 3

Sesión de Cardio

Día 4

Entrenamiento de Brazos y Hombros

Día 5

Aplasta la Parte Inferior del Cuerpo

Plan de entrenamiento avanzado de 5 días para mujeres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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